در مطلب قبلی “چه چیزی باعث تیرگی پشت پلک میشود” دیدید و متوجه شدید که چه عواملی وجود دارد که باعث میشود ولی چگونه از تیرگی پشت پلک خلاص شویم؟

در ادامه با ما همراه باشید تا رفع تیرگی پشت پلک را به شما بگوییم.

ما را در صفحه اینستاگرام دنبال کنید.

چگونه از سیاهی پلک خلاص شویم؟

1. آبرسانی به پوست

هیدراته ماندن برای سلامت کلی و سلامت پوست شما بسیار مهم است. توصیه می شود حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. کم‌آبی بدن می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سیاهی دور چشم و افتادگی پلک شود.

2. سبک و الگوی خواب

بالا بردن سر هنگام خواب نیز یک درمان معمول برای سیاهی پلک است. این کار را می توان با اضافه کردن بالش یا نشستن در صندلی انجام داد. بالا بردن سر می تواند به جریان خون کمک کند و پف چشم را به حداقل برساند. علاوه بر این، حفظ الگوی خواب با 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب می تواند کمک کننده باشد.

3. درمان های بدون نسخه

داروهای بدون نسخه می توانند به درمان تیرگی پلک کمک کنند. ترکیباتی مانند رتینوئید، کوجیک اسید و هیدروکینون که ترکیبات ضد پیری قوی هستند، در داروهای OTC یافت می شوند. با این وجود، آنها کاملا قوی هستند و نباید به صورت روزانه استفاده شوند. هر گونه درمان بدون نسخه باید ابتدا با متخصص پوست شما بررسی شود.

4. روش های پوستی

اگر می خواهید درمان قوی تری برای تیرگی پلک نسبت به درمان های خانگی و داروهای بدون نسخه داشته باشید، درمان های پوستی گزینه خوبی هستند. از جمله محبوب ترین انتخاب ها عبارتند از:

• لیزر درمانی لایه برداری
• پرکننده ها
• لایه برداری شیمیایی
• پی آر پی
• روشهای جوانسازی و سفت کردن
• پیوند چربی
• لیفت چشم
• بلفاروپلاستی

5. درمان های خانگی

الف) کمپرس سرد:

این می تواند به گشاد شدن عروق خونی و تورم ناشی از بیماری های التهابی کمک کند. همچنین می تواند به جلوگیری از کبودی ناشی از شکستگی رگ های خونی کمک کند. می توانید یک کمپرس سرد از داروخانه بخرید، اما یک کیسه نخود فرنگی یخ زده که در یک حوله تمیز پیچیده شده باشد کارساز است. هر بار آن را به مدت پنج تا ده دقیقه روی پلک های خود قرار دهید.

ب- برش های گوجه فرنگی:

گوجه فرنگی یک درمان طبیعی محبوب است که تصور می شود در صورت استفاده مداوم، لکه های تیره و آسیب را کاهش می دهد. این به این دلیل است که با اجزای سفید کننده روشن کننده پوست غنی شده است. آب گوجه فرنگی و لیموترش را می توان با هم برای روشن کردن حلقه های سیاه استفاده کرد. می توانید مستقیماً یک برش گوجه فرنگی را روی هر چشم به مدت 10 دقیقه نگه دارید. برای بهترین نتیجه این کار را هفته ای سه بار انجام دهید.

ج) برش های خیار:

برش های خیار یکی دیگر از درمان های خانگی شناخته شده برای درمان پلک های تیره است زیرا دارای قابلیت روشن کننده پوست هستند. آنها همچنین دارای خواص قابض هستند که به از بین بردن تغییر رنگ اطراف چشم کمک می کند. خیلی شبیه برش های گوجه فرنگی، می توانید برش های خیار را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی چشمان خود نگه دارید.

د. چای کیسه ای:

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز و سیاه به کاهش التهاب و تغییر رنگ کمک می کنند. دو کیسه چای اشباع شده را به مدت دو ساعت فریز کرده و به مدت 15 دقیقه روی چشمان خود قرار دهید. پس از برداشتن چای کیسه ای چشمان خود را بشویید. روغن بادام را روی پلک های خود بمالید تا آنها را تغذیه کنید.

حتما به فروشگاه ما سر بزنید تا لباس با طرح ها و رنگ های مختلف رو ببینید و لذت ببرید.

چگونه از سیاهی پلک جلوگیری کنیم؟

1. از قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید خودداری کنید. به طور روزانه از کرم های ضد آفتاب یا مرطوب کننده های حاوی ضد آفتاب برای صورت و پلک های خود استفاده کنید. با وجود این واقعیت که افراد خاصی مستعد ایجاد پلک های تیره هستند، کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است به کاهش تیرگی کمک کند.

2. شناسایی علت و انجام اقدامات پیشگیرانه. به عنوان مثال، در فصل آلرژی، مصرف غذاهای شور را محدود کنید و از دست زدن به چشم خودداری کنید. این ممکن است به جلوگیری از ایجاد آلرژی کمک کند.

3. ملاسما ممکن است در زنان باردار قابل پیشگیری نباشد. در حالی که ممکن است لکه ها پس از زایمان در برخی از زنان محو یا ناپدید شوند، برخی دیگر ممکن است لکه هایی داشته باشند که سال ها باقی می مانند. زمانی که در خارج از منزل سپری می کنید، متخصصان پوست توصیه می کنند که زنان باردار از کرم ضد آفتاب و کلاه لبه پهن استفاده کنند تا از تشدید ملاسما جلوگیری کنند.

4. سبک زندگی خوب را حفظ کنید. هیدراته بمانید، یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنید، مصرف الکل و سیگار را کاهش دهید و هر شب به میزان کافی بخوابید.

5. برخی از افراد ممکن است با استفاده از آرایش پلک های تیره را نیز بپوشانند. با این حال، پوشاندن پلک های تیره نه از آنها جلوگیری می کند و نه آنها را درمان می کند.

نتیجه گیری

سیاهی پلک، یک مشکل رایج زیبایی است که برخی افراد بیشتر در معرض آن هستند. کم خوابی، آلرژی های پوستی، بارداری، ژنتیک و علل دیگر ممکن است مسئول آن باشد. علت تیرگی پلک ها درمان را تعیین می کند. پزشک شما ممکن است برای خلاص شدن از شر آن، چند تغییر سبک زندگی، برخی داروها و فیزیوتراپی مانند لایه برداری شیمیایی و لیزر درمانی را پیشنهاد دهد.

گاهی اوقات لازم است که درمان‌ها برای چند ماه انجام شوند تا قبل از نتیجه قابل توجهی، مقداری از آن به دست آید. همچنین، خواب بیشتر و استفاده روزانه از ضد آفتاب به شما کمک می کند تا به سرعت لکه های تیره را کاهش دهید. دانستن نوع پوست و مشورت با متخصص پوست برای درمان می تواند کمک کننده باشد.

شما چه روش هایی برای رفع تیرگی دارید!؟ برای ما کامنت کنید و ما را در صفحه اینستاگرام دنبال کنید.